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Ateliers en préparation mentale
ATELIERS EN PRÉPARATION MENTALE
Pour qui? Les athlètes-étudiants, les programmes sport-études, les clubs sportifs.
Exemples de thèmes abordés :
- Comment reconnaître les symptômes d’une commotion et maximiser sa récupération (gratuit lorsque combiné avec un autre atelier)
- Comment contrer les pensées négatives et utiliser sa « petit voix » pour mieux performer
- Comment se fixer des objectifs pour rester motivé
- Comment intégrer la visualisation dans sa préparation pour gérer le stress et mieux performer
- Comment utiliser un journal de bord pour améliorer ses performances
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Offre de service
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Consultation
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Formation et cours de boxe
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