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Ateliers en préparation mentale

ATELIERS EN PRÉPARATION MENTALE

Pour qui? Les athlètes-étudiants, les programmes sport-études, les clubs sportifs.

Exemples de thèmes abordés :

  • Comment reconnaître les symptômes d’une commotion et maximiser sa récupération (gratuit lorsque combiné avec un autre atelier)
  • Comment contrer les pensées négatives et utiliser sa « petit voix » pour mieux performer
  • Comment se fixer des objectifs pour rester motivé
  • Comment intégrer la visualisation dans sa préparation pour gérer le stress et mieux performer
  • Comment utiliser un journal de bord pour améliorer ses performances

Offre de service

Formation et cours de boxe

Ateliers en préparation mentale

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